Как бороться с ревностью?

Всегда думала,что я не ревнивый человек.Живу со своим любимым 2года.Мне кажется наша любовь особенная,не можем друг без друга ни минутки.Наша любовь долгожданная,выстраданная,мы знакомы 11лет и любим столько же,но судьба нас разводила на несколько лет(он с родителями переехал).так вот,год назад нашла в его телеф.эротическое фото девушки,которое было прислано по MMS.Для меня весь мир обрушился.. Жить не хотела.Собралась уходить,он остановил,сказал фото не ему предназначалось,друг воспользовался его телефоном.Говорил как любит меня.Я осталась,но первое время чувствовала к нему отторжение.Я знаю это не было физической изменой,максимум флирт по интернету.Он работает по несколько суток подряд,там ночью спать нельзя,а свободного времени много,нужно просто сидеть на посту и от нечего делать он иногда«гуляет»по интернету,музыку скачивает,порно фото,возможно с кем-то там и общался.Для меня и это измена,предательство.Всё прошло и забылось,но после этого не могу жить спокойно,ревность съедает по поводу и без.

Здравствуйте, Аленушка3.

В вашем случае помогу 2-3 индивидуальные психологические консультации.

Сообщение **Polly** » 25 мар 2009, 14:15

У меня, я считаю, серьезные проблемы.. Я не могу контролировать свои эмоции, справиться со своей ревностью. Я со своим молодым человеком уже почти три года. Я точно знаю, что о нмне изменял в самом начале наших отношений, было еще несколько случаев, вызвавших у меня подозрение. Мне не нравится его отношение к женщинам, его развязное поведение... Сейчас он часто, очень часто сидит в интернете и знакомится на одном известном сайте. Мне говорит, что это просто общение, что я зра переживаю, что он все равно будет общаться с женищинами, потому что у него такой характер. Мне очень тяжело, я очень ревную.. Дело доходит до скандалов и слез... Мы с ним даже расставались на 4 месяца, он сразу же привел себе сожительницу, я со временем тоде переехала к молодому человеку... Но мы вснова вместе, я очень болезненно воспринимаю и его бывшую и его новых знакомых... Я не хочу потерять его из-за ревности. Может не все так плохо и я просто накручиваю себя и порчу наши отношения? Без посторонней помощи, боюсь, не обойтись...

Здравствуйте,Polly.
Ревность действительно очень тяжелое чувство, и чаще всего за ним стоит страх потерять (человека,статус совместное имущество,свою территорию и т.д.).
Но Ваш молодой человек, такой какой есть и честно Вам об этом говорит.И не собирается меняться ради Вас и быстро нашел себе "сожительницу", поэтому Вы можете:
1. попытаться принять его таким как он есть, с женским окружением и сосредотачиваться на тех его качествах,которые Вам нравятся и приносят радость
2.Разобраться со своими страхами и ревностью путем психологических консультаций
3.Отпустить этого молодого человека с миром, и выбрать того,кто не будет давать поводов для ревности
4.Разобраться в себе чтобы понять что для Вас "хорошо" в отношениях с мужчиной, а что "плохо", где Вы можете идти на компромисс, а где нет.

Сообщение **irusik** » 13 апр 2009, 11:22

у меня раньше также были проблемы с ревностью, пришлось разбираться в себе, ушло наверное пол года на разбирательство, зато теперь все нормально

А я наоборот отпустила молодого человека с миром, а выбрала того, кто не даёт поводов для ревности.

И так тоже можно.
Существуют разные пути решения:
можно изменить себя, можно сменить партнера, а можно впасть в "пофигизм" и наслаждаться тем, что есть...

Каждый выбирает для себя... И потом живет с последствиями своего выбора.

я встречаюсь с парнем уже почти 3 года... в начале наших отношений не ревновала, спокойно отпускала его проводить время с друзьями, общаться с другими людьми, но потом я стала жуткой ревнивицей. он не давал и не дает мне повода для ревности, не изменял, но я боюсь его куда-либо отпускать, даже когда я знаю, что повода для ревности нет абсолютно.. но в душе все переворачиваеться. ревность съедает меня. любая мелочь не дает мне покоя, часто кажется что у него есть другая. я устала от самой себя, как мне перестать ревновать его, ведь из за этого мы очень часто ругаемся, подскажите пожалуйста.

Здравствуйте, Юлечка.
Подумайте о том, что действительно произошло в Ваших отношениях с парнем или в Вашей жизни, что так резко изменилась Ваша реакция, с чего вдруг Вы изменились?
Либо был повод,эпизод, что Вы усомнились в его верности или в его чувствах, либо в вашем ближайшем окружении, например с подругами или родными произошла травма измены или что-то еще произошло? Без причины эмоциональное состояние человека не изменяется, сначала есть стимул, а потом реакция. Так что ищите, что именно запускает Вашу болезненную реакцию в виде ревности. Ведь за ревностью всегда стоит страх потерять дорогого тебе человека, откуда Вы узнали, что можете потерять своего парня?
Разговаривали ли Вы с ним о своих переживаниях и как он на это реагирует?

Ирина Двоеглазова, мои любимый человек уезжает учиться на год в другой город, видиться мы будем очень редко.. а там новые люди, круг общения, девушки.. и как бы я не старалась переубеждать себя что все будет хорошо, у меня не получается... опять слезы... еще как на зло, многие мне близкие люди и подруги говорят что надо готовиться ко всему и что шансов мало у меня.. мало кто поддерживает меня(точнее всего одна подруга).. от чего мне становиться еще хуже... поэтому я спать даже не могу нормально..все время думаю об его отъезде..

Добавлено спустя 7 минут 33 секунды:
кстати.. с ним я разговаривала и не раз... говорит что любит, и чтобы я не расстраивала себя по пустякам.. говорит что ему никто не нужен кроме меня и все будет хорошо... только я с опаской его слушаю... потому что он не знает какие ему могут встретяться люди(девушки), они могут быть лучше меня или лучше..

Здравствуйте.
Ну тогда понятно,откуда Ваш страх потерять парня. Он вполне обоснован предстоящей разлукой, ведь Вы теряете его из поля зрения и теряете контроль над ситуацией... Это страшно... Тут есть как минимум 2 пути выхода:
1.Положиться на судьбу, отпустить ситуацию и принимать изменения с позиции "что не делается все к лучшему"... Допуская, что у него могут быть другие отношения на уровне физиологии, обсудите это с парнем...
2.Усилить свою безопасность и контроль,например, путем официального оформления отношений,т.е. выйти за него замуж, ну и дальше ездить к нему, так часто насколько это возможно или переехать вместе с ним, и исполнять свой "супружеский долг", потому что физиологическая потребность в сексе существует, разделить с ним все тяготы и радости переезда.
И дело здесь не в том, что кто-то будет лучше Вас, а в том, что Вас рядом вообще не будет...

Разлука - это всегда очень большое испытание для двоих и их любви, и соблазны будут и у него и у Вас, как вы пройдете через них зависит от глубины ваших отношений и готовности к определенному самопожертвованию ради другого и ради сохранения пары.
И здесь Вам придется потрудиться, чтобы сохранять эмоциональную связь, например писать письма каждый день,общаться через интернет, таким образом вливать энергию в Ваши отношения.
Гарантии Вам никто не даст, потому что их НЕТ,никто не знает, что будет завтра, потому что есть только СЕГОДНЯ.
Вместо того, чтобы бояться наступления нежелательного для Вас развития событий, потратьте свои силы на поддержание отношений, если они Вам нужны...
Или расслабьтесь и положитесь на судьбу...

Желаю Вам удачи.

Сообщение **Галя** » 20 авг 2009, 02:50

Здравствуйте. Мне скоро 18 лет, но уже знаю, что такое ревность. Я познакомилась с молодым человеком в Интернете. Сначала общались, как друзья, но потом поняла, что он мне ближе, чем друг. Сначала было более-менее нормально. Но сейчас я просто разрываюсь на части. Когда он говорит, что идет к кому-то в гости, например, особенно к его знакомым девушкам, у меня начинается приступ ревности. Я начинаю рыдать в подушку... Сам он говорит, что ему нужно это общение, что "сколько людей вокруг него, на столько частей он разделен". Этим он хочет сказать, что больше вот этой "части" он не может быть моим. Меня это очень расстраивает. Я устала постоянно ревновать...
Хочу также признаться, что я ему в некоторой степени и завидую: я никогда в жизни не общалась так, как он. Чтобы было много друзей вокруг... Я сейчас почти ни с кем не общаюсь, так как ранее те люди, которых я считала своими друзьями, меня предавали....
Что вы можете мне поcоветовать?

Ирина, здравствуйте!
я Не знаю, что делать с собой, как бороться с ревностью. У моего мужа есть знакомая, они постоянно общаются, он знал ее еще до того, как познакомился со мной. Мы часто собираемся вместе на праздники с ее друзьями. Избежать общения с ней я не могу, потому что он все равно будет поддерживать с ней отношения, в этом случае я хочу, чтобы это общение проходило, по-крайней мере, в моем присутствии, чтобы я могла контролировать ситуацию. Хотя не знаю, стоит ли это контролировать. У нас с ним было уже два серьезных разговора по ее поводу, он говорит, что никогда ничего у них не было и нет, чтобы я прекратила так думать. А я не могу, у меня внутри все переворачивается, когда я слышу ее имя, меня "трясет" от нее. Может я все это себе придумала и нет повода для ревности. Подскажите, что делать, как надо себя вести, пожалуйста.

Здраствуйте,Дина А.
Ну пока Вы не испортили отношения с мужем, самое мудрое будет, наверное, тоже подружиться с этой подругой. Ведь в ней есть что-то , как в человеке, что Ваш муж находит для себя интересным. Попытайтесь увидеть в ней это интерсное, может быть вам тоже понравится и вы с ней по-женски подружитесь

. Когда мужчина женится, а женщина выходит замуж у каждого из них есть некие друзья из холостой жизни, и очень хорошо, когда друзья принимают эти изменения и принимают мужа или жену, от этого дружба становиться полнее и семье ничего не угрожает. Но бывают такие "друзья", которые игнорируют факт образования новой семьи, и хотят сохранить индивидуальную дружбу без изменений - это может навредить семье,т.к. она еще "молодой и уязвимый" организм.

Здравствуйте!
У меня такая проблема. Я даже не знаю, ревность ли это. Мой муж иногда проводит время с друзьями. Может и до пяти утра. Уже два раза меня обманывал. Один раз сказал, что пошел в бар возле дома, сам ездил в ночной клуб. Второй раз ушёл из дома в тапочках, у друга переоделся и поехал в клуб. У него нет тормозов, когда он выпьет определенное количество - тянет на приключения. Крайний раз поссорились сильно. Я уехала к маме на два дня. Просил прощения, приехал к маме. Помирились. Я знаю, что он не изменяет, но считаю, что он поступает не правильно. К тому же он сам много раз говорил, что был бы рад ходить вместе, чтобы и он, и его друзья были с подругами или женами. И каждый раз, когда он уходит, я начинаю нервничать через пару часов. Думаю, что он стал обманывать, потому что знает: я его не отпущу. Я и раньше нервничала по поводу и без. Он пошел в бар - я за ним смотреть через окно. Он девушку пригласил танцевать (если бы она его - я бы еще поняла)- я вошла и на глазах у всех пощечину ему отвесила, унизительно. Он все терпит. Только доверия нет. Как теперь поставить все на свои места? Понимаю, что наверное, хочется иногда пофлиртовать, почувствовать себя интересным для противоположного пола (ему 25, мне 30), но ведь я так не делаю... Изменится ли он с возрастом или мне всё же стоит пересмотреть свое отношение?? у меня ребенок почти большой, 8 лет. но все равно я не могу оставить его и поехать в клуб. а так хочется иногда поступить так, как он, чтобы понял... Он может пойти в клуб и среди недели. А я - нет, потому что утром рано вставать - ребенка в школу и самой на работу. Ему в этом плане проще - может и не пойти. я бы очень хотела относиться ко всему проще, но что-то грызет изнутри, почему ему можно гулять до 5 утра, а я должна дома сидеть? я что, мебель? Неужели нужно закрыть на это глаза и "ослабить поводок"?

мой парень ревнует меня при любом удобном случае...
у меня много друзей мужского пола и я с ними иногда встречаюсь, чтобы погулять, поболтать о том о сем. никогда даже мысли не было об измене, а после каждой такой встречи - скандал.
предлагала ему познакомить его с ними, пойти вместе погулять, а он не желает категорически.(
общаюсь с друзьями все реже и реже, скоро совсем перестану, а обидно дружим уже давно, с некоторыми по 6-7 лет...
а всех моих подруг он считает, простите, проститутками и вообще запрещает мне с ними общаться...
что мне с ним делать?

Здравствуйте, Ирина!
Буду весьма признательна за Ваш медицинский взгляд на мою проблему.
Ревность меня просто гложет. Я пыталась с ней бороться, но у меня не слишком выходит.
Мы с парнем вместе пять лет.После того, как он вернулся из армии (я ждала его), он начал гулять. Тогда (2 года назад) было больно, сложно и никому такого не пожелаю. Но мы потом прошли это и наши отношения продолжаются.
С тех пор он не дает мне повода. Всегда говорит с кем и где находится, рассказывает если не все, то очень многое.
Тем не менее, я постоянно ищу повод уличить его. Накручиваю себя и в итоге у нас случается конфликт. Это как лавина - эти чувства накатывают и я просто не могу с ними справиться, разум отключается.
Естественно, он злится. А я чувствую себя виноватой.
Я очень хочу исключить подобные ситуации, уже устала от своей лавины ревности, которой не способна управлять.
Каким образом это можно сделать?
Спасибо огромное!

Здравствуйте.
За ревностью чаще всего стоит страх потерять близкого человека.
В Вашем случае, возможно, страх снова столкнуться с болью измены, тогда речь идет о том, что это рана до сих пор болит.Т.Е. вы сумели остаться вместе и продолжить отношения, но внутри Вас некая часть души по-прежнему болит, и не простила измен, и это вызывает приступы гнева и страха. Тогда эффективнее всего будут личные психологические консультации направленные на переживание и отпускание этой боли.
Вы также можете прибегнуть к духовной помощи, для этого люди исповедуются и просят помощи и поддержки в исцелении душевных ран в своей религиозной конфессии.Только нужно духовника мудрого найти.
Вы можете занятся собственным личностным и духовным ростом и,например, прийти к пониманию, что живущий рядом человек не является Вашей собственностью и вы вместе до тех пр пока вам хорошо вместе.
Ведь, когда один партнер изменяет другому,он таким образом, часто бессознательно хочет причинить боль, может быть наказать за что-то своего партнера...Это такая психоаналитическая мысль.

Также я рекомендую Вам почитать книгу "33 и 1 формы партнерства" Н.Пезешкиана и обсудить со своим парнем важные для Вас детали.

Здравствуйте,Ирина Двоеглазова!!!

я писала вам,что мой парень на год уедет учиться в другой город!!по этому поводу я очень переживала и боялась, но идет второй месяц уже, у нас все прекрасно!!!(может быть еще мало времени прошло)!! На удивление себе- я стала ревновать его меньше,даже не ожидала такого..вот только не пойму из-за чего,очень хочется избавиться от этого чувства и наконец-то доверять ему полностью... но страх его потерять все же остался

.. что же мне делать теперь?

Ирина, спасибо огромное за то, что уделили внимание!
Действительно, рана измены еще не затянулась. Но это прошлое. И если мы решили это там оставить, то нужно научить себя не возвращаться.
Книгу уже скачала, буду развиваться. Думаю, все получится!
Удачи вам и хорошего времени суток!

Да,Вы большая молодец. Так все оперативно делаете.

Это хорошо если у Вас получиться не возвращаться в прошлое, только я поняла так, что это не Вы туда возвращаетесь, а боль из прошлого лавиной Вас накрывает...

Могу еще порекомендовать порисовать свою рану,свою боль, ревность, чтобы выразить ее через творчество. Рисуйте до тех пор пока внутри не наступит покой, цветными карандашами или пастельними мелками лучше всего.
А игнорировать эту лавину и сдерживать ее волевым усилием - это опасно для здоровья.

Добавлено спустя 10 минут 22 секунды:
Здравствуйте,Юлечка.
Вот такие волшебные эффекты случаются у тех, кто пишет в этот форум.

Молодец,что успокоились.
Человек всегда чего-нибудь боится, это свойство такое человеческое. Страх, как чувство, выполняет важную функцию - предупреждать селовека об опасности. И поэтому единственный способ преодолеть страх -это посмотреть на него открыто. Например, что самого опасного случиться с Вами если "вы его потеряете"? Огласите весь список, потом подумайте действительно ли это опасно и для чего (для здоровья,для карьеры, для самооценки, для мировоззрения и т.д.). Ну а дальше решите насколько это действительно так...

Ирина, вы правы. Лавина оттуда накатывает мимо моей воли.А вот после разговора с парнем меня отпускает. Как будто крылышки приделывают. Я злюсь на себя что в очередной раз снова повелась на эту лавину. Хорошо что мой парень может нормально выслушать меня и адекватно ответить. (Очень не хотелось бы довести до такого состояния, когда адекватность закончится).
И ваши советы по поводу рисования очень и очень уместны. Когда я переживала 2 года назад, то именно "выплескивание" помогло мне прийти в себя.
Я и писала все на листике, и сжигала, и топила - все что угодно. И это действительно помогает. Физически же - пошла на танцы. Там все переживания уходили с потом.
Думаю что нужно профилактически еще раз сделать себе такую терапию. Ведь я люблю свое солнышко очень-очень. И хочу чтоб у нас все было хорошо.
Еще раз вам огромное спасибо что помогли разобраться в себе!!!!

здравствуйте.у меня есть любимый парень, с которым я знакома 3 года, а встречаться мы стали около 3-х месяцев назад, когда он пришёл из армии. до армии у него была своя личная жизнь-первая любовь. Он много рассказывал про эту первую любовь, то что это его единственная девушка, с которой у него была интимная близость. Он рассказывал много таких вещей, как он за ней красиво ухаживал, дарил множество подарков, букетов, как вкладывал в неё всю душу, даже подарил дорогое кольцо, как знак серьёзных намерений. но получилось так, что она ему изменяла и он об этом узнал. Он терпел какое-то время её выходки, а потом бросил.
Я не знаю почему, но у меня сидит такая ревность внутри, когда он про неё иногда говорит, или когда сама вспомню как он мне рассказывал про их отношения. я понимаю, что первая любовь очень яркая у всех. и иногда возникает мысль, что он её ещё не забыл до конца... хотя он уделяет мне много внимания, говорит слова любви. и я-то ему верю.....
понимаете, если бы у него было много до меня девчонок, я б так не ревновала. а тут что-то сильно ревную..........
что делать, не знаю. ревность грызёт меня иногда сильно.отчего это??

Здравствуйте Ирина,я просмотрела все варианты.. и ничего нового для себя я не открыла!!! он нужен мне во всех отношениях.. он-моя вторая половинка и только с ним я чувствую себя полноценно!!для меня он значит намного больше, чем что-либо другое!!и потерять его-это самое опасное, что может произойти!! я понимаю разумом,что в мире полно хороших людей,не хуже чем мой любимый, но сердце же не обманешь!!никто не сможет его заменить,ведь каждый человек индивидуален!может я слишком все драматизирую...но не могу без него(поняла это давно)хоть убей!!!

если быть более откровенной, то мешает еще тот факт, что у нас были с ним более близкие отношения. может быть я совершила ошибку(но пока не пожалела об этом), я воспитанна так,что больше не смогу ни с кем сблизиться, даже признаться в этом другому человеку(парню),очень стыдно и совестливо, и никогда не приму человека, у кого это было.. а в наше время с этим проблема...тяжело очень!!!

Здравствуйте,Серафима.
Это оттого, что Вы слишком много знаете о прошлых отношениях своего парня. НЕЛЬЗЯ посвящать нового партнера в свои старые отношения, эта информация разрушает новые отношения. Поэтому попросите своего парня ничего вам не рассказывать,т.к. Вас его прошлая любовь не касается, и забудьте все что он Вам сказал. В этом выход.
"Любопытство сгубило кошку" - это как раз про то, что человек узнает то что ему знать не нужно.

Как бороться с ревностью?

Быстрый ответ