Хрустят кости шеи

[Светлана____]

Здравствуйте. Если можно, то скажите пожалуйста, что означает и насколько вреден хруст костей в целом. Я 8 лет профессионально занималась художественной гимнастикой,и хруст костей позвоночника для меня привычен (два года назад закончила с этим видом спорта. Сейчас мне 17). Но недавно почему то стал беспокоить хруст в шейном отделе, уже где-то около месяца. Может быть это нехватка витаминов. Ведь раньше такого не было. Инода уже самой страшно становится. Или мне просто перестать головой вертеть, провоцируя этот хруст. Но тогда возникает какое-то неприятное ощущение. Может это недостаток кальция?
И если можно еще один вопрос - нужно ли вообще "хрустеть костями" в общем, и костяшками пальцев в частности?

Заранее огромное Вам спасибо.

[Григорий Руденский]

Здравствуйте, Светлана.
Я только немного подправлю - хруст костей позвоночника и шейного отдела в частности какими-либо дальнейшими жалобами обычно уже не сопровождается.
А суставной "хруст" или щелчок - был темой довольно обширного исследования немецких остеопатов в свое время. На тот момент одним из объяснений было изменение давления в системе сустава. Как бы его "разгерметизация". Усиление или появление хруста может быть, например, в следующих случаях: 1.Изменение водного баланса синовиальной жидкости сустава и в элементах связочного аппарата сустава.
2. Изменение гормонального фона, как одного из факторов минерального обмена и водного баланса (что подходит для вашего возраста). 3.Частичная компенсация травм (смещений) составляющих сустава. В вашем случае - шейных позвонков.
Специально хрустеть суставами - крайне не рекомендуется. Это всегда микротравма сустава. Даже при мануальной терапии в идеале коррекция смещения должна проходить мягко, без звуковых эффектов.

[Светлана____]

Огромное спасибо!