Очень плохо, муж ушел к другой

[Олене]

Прожили вместе 10 лет, есть дочь 8 лет. Ее очень любим оба. Я имею представление что семья одна на всю жизнь и теперь у меня ее вроде отняли. Муж любит другую, а я сейчас совсем одна (конечно же с доченькой,но без мужчины).Он пытался остаться со мной, вроде у нас все стало налаживаться, но его молодая(19лет) его аттакует (придумывает разные хитрости).Сегодня он сильно напился и ушел кней ночевать.Я головой все понимаю,да и люди говорят время лечжизнь и теперь у меня ее вроде отняли. Муж любит другую, а я сейчас совсем одна (конечно же с доченькой,но без мужчины).Он пытался остаться со мной, вроде у нас все стало налаживаться, но его молодая(19лет) его аттакует (придумывает разные хитрости).Сегодня он сильно напился и ушел кней ночевать.Я головой все понимаю,да и люди говорят время лечит, но больно то сейчас!

[Ирина Двоеглазова]

Здравствуйте,Олене.
Как Ваше самочувствие?
Вы дважды повторили текст в сообщении с чем это связано?

Разрыв в отношениях это всегда очень больно и это очень сильный стресс, по силе воздействия стресс от развода равен стрессу от смерти близкого человека. Это возможно пережить и продолжать жить дальше и снова быть счастливой. Сейчас Вам нужно получать поддержку если есть возможность от близких людей, если нет, то от специалиста психолога.
Всегда,когда человек теряет то, что было ему дорого, он горюет,т.е. переживает ГОРЕ от утраты. В этом переживании есть 5 этапов:
1.«Отрицание». Оно может выразиться и в простом - переспрашивании. Человек может снова и снова, словно не расслышал, или не понял уточнять слова и формулировки, в которых он получил известие. На самом деле в данный момент он "не хочет верить", что что-то уже произошло. А иногда, переживание потенциально настолько сильно, что человек его физически не может "подпустить" и может просто забыть о горе до тех пор, пока не будет готов его пережить. Решения, принятые на данном этапе будут неверны, так как у человека нет точного понимания ситуации. Как бы подробно ему не объясняли её - он искажает своё восприятие отрицанием.
2.«Агрессия». Человек не просто не верит - он активно сомневается в том, что ему сообщили, направляет агрессию на источник информации. В конструктивном ключе агрессия может быть направлена на причину, вызвавшую горе, но часто в жизненной ситуации не оказывается место подвигу - ничего изменить не удаётся. Это может привести к направлению агрессии на себя или на близких людей. Решения, принятые на этой стадии могут привести к негативным последствиям для отношений, принести урон имуществу и состоянию человека. В любом случае они будут приниматься с позиции силы.
3.«Торги». Человек направляет энергию второго этапа на то, чтобы "откупиться от горя". В этот момент он может обращаться к Богу, к любым высшим силам, с целью заключить сделку - я буду/не буду делать то-то и пусть всё вернётся к прежнему состоянию. Решения принятые в этот момент, это разные виды платы. Человек может платить изменением своего поведения, делать пожертвования, может решить посвятить время и силы чему-то связанному с причиной горя.
4.«Депрессия». Эмоциональные реакции обедняются, нарушается сон и аппетит, появляется раздражение, слёзы не приносят облегчения. Решения принятые на данном этапе могут причинять вред себе и другим. Чаще всего они имеют характер ухода, снижения любой активности - у человека опускаются руки. Решения принимаются с позиции отсутствия сил.
5.«Принятие». Именно в этот момент человек может впервые разрыдаться, но эти слёзы принесут облегчение. Человек мыслями возвращается ко всему хорошему, что связано с тем, что принесло ему горе. Ситуация, вызвавшая горе теперь воспринимается, как часть жизни - она имеет своё начало и развитие. Возвращается ощущение внутренней опоры, возвращаются силы и эмоции всего спектра, человек начинает задумываться о будущем. Только на пятом этапе человек может принимать решения о том, какие выводы сделать, изменять ли что-то и если да, то как. В этот момент он мудрее.

Проанализируйте на каком этапе находитесь Вы в данный момент -это поможет понять какие переживания будут следущими.

Даже если муж вернется в семью,та боль,которую Вы испытываете нуждается в исцелении.
Если он уйдет совсем подумайте вот о чем:
есть поговорка " У каждой тучи есть светлая сторона" Какая светлая сторона есть в Вашей ситуации?

И еще не сдерживайте в себе эмоции и боль, Вы можете выписывать свои переживания на бумагу и сжигать от церковной свечи, можете писать в этот форум, можете приехать ко мне на консультацию.
И еще, помните что Ваша дочь не виновата в том, что произошло в Ваших отношениях с мужем, и постарайтесь чтобы она не "попала под горячую руку", когда Вы будете перживать 2 этап горевания "Агрессию".