Бессоница.
Добавлено: 26 ноя 2008, 16:00
Здравствуйте, Григорий Миронович!
Помогите, пожалуйста, решить проблему.
Основная моя жалоба: перепутала день с ночью. Встаю в 7 утра, не высыпаюсь, чувствую себя ужасно, разбитой. Иду на работу, работаю, прихожу домой. Казалось бы: устала, должна лечь и заснуть сном младенца. Так нет ведь, ложусь в 21:30 и до 1 ночи верчусь, ворочаюсь и не могу заснуть. Мысли в голове не роятся, то есть могу лежать с закрытыми глазами, ни о чем не думать, а сон все равно не идет. Ворочаюсь с боку на бок (на живот не ложусь, хотя хотелось бы, из-за беременности). Все мне неудобно, как не лягу – все не так. Срок небольшой (около 3 мес.), живот особого нет, но внутренне ощущение, что он большой, я его как будто ощущаю постоянно, он мне мешает лежать, какой-то железный привкус во рту постоянно, ощущение, что подташнивает постоянно. Газы в животе мешают. В итоге опять засыпаю очень поздно, утром, разумеется, в 7 еще не высыпалась и опять все по кругу. В общем, организм устал, нужен отдых, я ему пытаюсь дать этот отдых, ложась рано, а он (организм) не пользуется, почему-то этой возможностью.
Днем сижу сейчас на работе засыпаю (если бы было куда прилечь, уснула бы на счет раз).
Нуждаюсь в постоянном потреблении пищи. То есть, я не испытываю чувство голода – я просто не успеваю это сделать. Я должна постоянно что-то жевать, что-то непрерывно должно поступать в мой желудок. Как только наступает перерыв в жевании, сразу же появляется это неприятное чувство подташнивания. Когда ем-жую – это ощущение исчезает. Но если я буду постоянно есть, я же скоро стану невероятных размеров!
Жажды нет, пью мало, только прохладную воду. Не зябкая.
Из еды ем все подряд, но вот сегодня на работе при огромном кол-ве разнообразной еды и в том числе фруктов, ем одни фрукты (на 1 месте – мандарины, их очень хочется, потом яблоки, затем бананы), а также конфеты.
Стул: он сам по себе нормальный, но вот позывов пойти в туалет нет совсем.
Вообще активность невысокая, с удовольствием бы полежала. На улице приятно находиться (но опять же, где-нибудь присесть бы). Долго стоять в принципе не могу, необходимо присесть. Одним словом, нет во мне никакого тонуса. Вот если бы удалось выспаться….
Помогите, пожалуйста, решить проблему.
Основная моя жалоба: перепутала день с ночью. Встаю в 7 утра, не высыпаюсь, чувствую себя ужасно, разбитой. Иду на работу, работаю, прихожу домой. Казалось бы: устала, должна лечь и заснуть сном младенца. Так нет ведь, ложусь в 21:30 и до 1 ночи верчусь, ворочаюсь и не могу заснуть. Мысли в голове не роятся, то есть могу лежать с закрытыми глазами, ни о чем не думать, а сон все равно не идет. Ворочаюсь с боку на бок (на живот не ложусь, хотя хотелось бы, из-за беременности). Все мне неудобно, как не лягу – все не так. Срок небольшой (около 3 мес.), живот особого нет, но внутренне ощущение, что он большой, я его как будто ощущаю постоянно, он мне мешает лежать, какой-то железный привкус во рту постоянно, ощущение, что подташнивает постоянно. Газы в животе мешают. В итоге опять засыпаю очень поздно, утром, разумеется, в 7 еще не высыпалась и опять все по кругу. В общем, организм устал, нужен отдых, я ему пытаюсь дать этот отдых, ложась рано, а он (организм) не пользуется, почему-то этой возможностью.
Днем сижу сейчас на работе засыпаю (если бы было куда прилечь, уснула бы на счет раз).
Нуждаюсь в постоянном потреблении пищи. То есть, я не испытываю чувство голода – я просто не успеваю это сделать. Я должна постоянно что-то жевать, что-то непрерывно должно поступать в мой желудок. Как только наступает перерыв в жевании, сразу же появляется это неприятное чувство подташнивания. Когда ем-жую – это ощущение исчезает. Но если я буду постоянно есть, я же скоро стану невероятных размеров!
Жажды нет, пью мало, только прохладную воду. Не зябкая.
Из еды ем все подряд, но вот сегодня на работе при огромном кол-ве разнообразной еды и в том числе фруктов, ем одни фрукты (на 1 месте – мандарины, их очень хочется, потом яблоки, затем бананы), а также конфеты.
Стул: он сам по себе нормальный, но вот позывов пойти в туалет нет совсем.
Вообще активность невысокая, с удовольствием бы полежала. На улице приятно находиться (но опять же, где-нибудь присесть бы). Долго стоять в принципе не могу, необходимо присесть. Одним словом, нет во мне никакого тонуса. Вот если бы удалось выспаться….