спортивное питание

[sasha777]

Добрый день!! Занимаюсь спортом и хочу, чтобы набрать вес(вешу 60 кг при росте 181) попить спортивные добавки-протеины, гейнеры, креатины и пр. Подскажите, это вредно для организма?

[Григорий Руденский]

Добрый день.
Вредно. Полноценное питание, как таковое, гречка, творог, сыр, овощи, фрукты, орехи, мясо по желанию. Спортивные добавки - либо по незнанию, либо, как профессиональный риск.