боль при приседе

Медицинский форумЕсли вы не знаете какому врачу задать вопрос (или такого врача нет на нашем сайте), попробуйте задать свой вопрос здесь
Ответить Пред. темаСлед. тема
Сергей.
 боль при приседе

Сообщение Сергей. »

мне 17 2 месяца приседал в зале с большими весами и сильно прибавлял.... в связи с чем перетренировался устал и ушел на 2 недели в отдых затем придя в зал почувствовал боль над коленом не мог присесть даже с пустой штангой. через 10 дней оказался у врача сделал узи и вот диагноз.


Осмотрены оба коленных сустава суставные поверхности ровные собсвенная связка надколенника и боковые связки без признаков повреждения миниски с ровными ...... бес признаков повреждения свободной жоскости и ..... образований в полости сустава и в надколенных областях невыявлено в месте перехода латериальной .... .... ..... в к/з бедра - отмечаеться зона но неспе..айной плоскости структура волокон не нарушена - растяжение мышечных волокон.

после посещения врача через дней 5 вернулся в зал и с бинтами потихоничку пытался восстанавливаться... через 4 тренировки дошел до половины веса (после которого 1ый раз заболело) взял паузу 4 дня пришел в зал и на разминке почувствовал дискомфорт. через 3 дня это собственно сейчас уже немогу присесть просто.... боль.


короче говоря болит спустя какоето время после нагрузок 2-5 дней.

как лечить сколько отдыхать? чем мазать ?

заранее спасибо.
Реклама
Григорий Руденский
Врач-гомеопат
Врач-гомеопат
Всего сообщений: 8400
Зарегистрирован: 24.05.2006
Откуда: Москва
 

Сообщение Григорий Руденский »

Если при обследовании только растяжение, на восстановление потребуется около 3х месяцев. Первые две недели никакой нагрузки + белковая и витаминная диета. Потом месяц амплитудные упражнения без нагрузки. При отсутствии болевых ощущений можно переходить к нагрузкам с собственным весом. Еще спустя месяц добавить 15% от собственной массы. Быстрее восстанавливаться не стоит.
Запись на консультацию в г. Москве: т. 8-926-522-99-37, 8-499-612-81-25 (с 10 до 22)
Ответить Пред. темаСлед. тема

Быстрый ответ, комментарий, отзыв

Изменение регистра текста: 
Смайлики
:D :--) :) :( :o :shock: :sestra: :ukol: :thanx: :-x :P :oops: :cry: :roll: :wink: :%) :Rose: :Search: :Bravo: :good: :sorry: :unknown: :fool: :O:
Ещё смайлики…
   
  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение
  • боль
    sashamacovichuc » » в форуме Гомеопат
    1 Ответы
    458 Просмотры
    Последнее сообщение Григорий Руденский
  • Боль
    Darum » » в форуме Психолог
    1 Ответы
    615 Просмотры
    Последнее сообщение Ирина Двоеглазова
  • Боль в шее
    lanika » » в форуме Общие вопросы
    1 Ответы
    536 Просмотры
    Последнее сообщение Григорий Руденский
  • боль
    123467 » » в форуме Уролог
    1 Ответы
    584 Просмотры
    Последнее сообщение Яков Яковлевич
  • Боль уха..
    GodsCat » » в форуме Общие вопросы
    3 Ответы
    515 Просмотры
    Последнее сообщение Григорий Руденский