ПсихологПомогите вернуть эмоции!!!

Двоеглазова Ирина Борисовна (г. Санкт-Петербург), психолог, системный консультант (сертификат APSYS, Австрия), опыт работы 10 лет. Окончила факультет психологии СПбГУ
т.(921)952-40-32, (812)952-40-32
Личный сайт

Модератор: Ирина Двоеглазова


Georgij
Хочу всё знать!
Хочу всё знать!
Сообщения: 8
Зарегистрирован: 31.08.2010
Откуда: Rostov
Re: Помогите вернуть эмоции!!!

Сообщение Georgij » 14 сен 2010, 02:22

Я тоже начал замечать, что эмоции, которые я испытываю стали все больше и больше терять краски в течение последних нескольких лет. Началось все после того, как я окончил ВУЗ.
Вот каша фактов, которые, как мне кажется, могут иметь значение:
1. Институтские годы считаются самыми "золотыми", и как мне кажется ожидать таких же бурных эмоций от взрослой жизни не приходится.
2. В то время была настоящая и обоюдная Любовь со стихами, песнями, прогулками при Луне... К сожалению любовь ушла, завяли помидоры:(
3. Довольно тесно дружил с "травкой"
4. В то время у меня совершенно не было цели заработать денег, и их, естественно, не было. Сейчас нормально зарабатываю, но заметил, что приятных эмоций и счастья они не добавляют.

Мне 30, уже охота завести семью, но постоянно преследует чувство, что я не сделаю правильный выбор из-за того, что я сейчас не так живу как хотелось бы, как бы на черновик, хочется все изменить, вернуть радость жизни. А семья - серьезный шаг, и если создам ее сейчас, то это только укрепит положение дел и окончательно развалит надежду все вернуть.
Тяжело наблюдать, как проходят годы как бы "мимо кассы", как по телевизору, когда знаешь какой может быть жизнь.
Со слабым полом проблем у меня нет, но семью создавать с абы-кем не хочется, на меньшее, чем та Любовь трудно согласиться.
Может надо просто взять и вернуть все: бросить работу, вернуть в жизнь гитару и травку пока не поздно?
А может я просто повзрослел? Как говорят пессимист - это хорошо информированный оптимист...
Подскажите что-нибудь.
Спасибо!

Реклама

Ирина Двоеглазова
Психолог
Психолог
Сообщения: 805
Зарегистрирован: 21.05.2008
Поблагодарили: 45 раз
Re: Помогите вернуть эмоции!!!

Сообщение Ирина Двоеглазова » 14 сен 2010, 17:36

Здравствуйте,Georgij.
Важной составляющей Вашего теперешнего эмоционального состояния является то, что Вы продолжаете "искать вчерашний день". Красной нитью вашего сообщения проходит желание "вернуть прошлую жизнь". Но ЭТО НЕВОЗМОЖНО! Вам уже никогда не будет 20 лет. Все в жизни меняется и проходит свои этапы, когда этап очень комфортный, радостный как в Ваши студенческие годы, очень хочется остаться в нем, как можно дольше и это желание естественно для каждого человека. Однако жизнь не стоит на месте и человек, как любой живой организм либо развивается и адаптируется к новым условиям жизни, либо постепенно умирает. Эти "переходы" из одного этапа в другой, из одного состояния в другое, и есть кризисы. Важно определиться, Вы хотите жить, развиваться, адаптироваться,находить радость с новых условиях или Вы хотите умереть, если "прошлое не вернуть"?

Я надеюсь, что Вы выберете жизнь, иначе зачем писать в этот форум :) ?

И тогда, вот несколько рекомендаций, которые будут Вам полезны:
1. Поскольку в период переживания большой Любви, Вы писали стихи и пели песни - это свидетельство того, что внутри Вас есть творческая жилка,т.е. Вы человек способный на творчество. Возможно, что в Вашей теперешней работе, есть заработок, но мало возможностей для проявления творческой энергии. Но если Вы с ней родились, то Вы не можете ее "выключить" или игнорировать,т.к. это чревато саморазрушением. НО ВЫ МОЖЕТЕ найти адекватный для Вас способ реализации этой творческой энергии. Например, играть на гитаре, писать песни, НО БЕЗ ТРАВКИ. Или расширить свои музыкальные предпочтения и начать учиться играть на пианино и т.д. - брать частные уроки. И т.д. Начать учиться рисовать, пойти на курсы актерского мастерства или вокала. Выберите, то что Вам нравится и делайте это, ведь финансовый ресурс у Вас есть.
2.Опять же в период переживания Большой Любви были прогулки при луне - это про связь с природой и необходимо ее поддерживать. Например, занятия верховой ездой, охота, дайвинг и др.
3. Очень Важно сказать самому себе " Я отпускаю прошлое и позволяю себе наполнить жизнь радостью в настоящем. Я отказываюсь от возврата в прошлое, я забираю из него все, что для меня ценно в добрых воспоминаниях и открываюсь для жизни в настоящем." - Повторяйте это, как молитву, перед каждым приемом пищи, по крайней мере в течении 7 дней. Отследите свое состояние. :D
4. Во взрослой жизни можно испытывать такие же бурные эмоции как в детстве и юности, вот только события (стимулы) их вызывающие изменяются, и это нельзя отменить. Например, в детстве Вы могли радоваться игрушкам или вниманию своих родителей, в юности получали радость от общения с другими людьми,опыта первой любви, задача взрослого человека найти, то что доставит ему радость в зрелые годы. А еще, например, кто доживает до старости, радуются своим внукам, ученикам... Это я Вам так проиллюстрировала изменение стимулов, которые вызывают чувство радости, в зависимости от возраста человека.

И только после того, как Вы сами наполните свою отдельно взятую жизнь, можете смело искать девушку для семьи.

Если выполнение этих простых рекомендаций Вам не поможет, - нужна очная помощь психолога. :sestra:
С уважением,
Ирина Двоеглазова,психолог
Запись на консультацию в Санкт-Петербурге по тел.: (812)952-40-32
skype:binokleva


Georgij
Хочу всё знать!
Хочу всё знать!
Сообщения: 8
Зарегистрирован: 31.08.2010
Откуда: Rostov
Re: Помогите вернуть эмоции!!!

Сообщение Georgij » 16 сен 2010, 01:59

Большое спасибо, Ирина, за ответ!
Прочитав Ваш ответ, много думал.
Насчет лишить себя жизни, или позволить погибнуть - нет. Думаю иногда о судьбе Человечества, типа когда Солнце погаснет или комета какая-нить шарахнет... Но надежда все равно есть и она определенно рулит.
С советами в основном согласен. События снова не пережить. Но я ведь и не хочу, я хочу эмоций той же яркости или ярче!
Скачал музыку, которую слушал тогда и понял, что эмоции никуда не пропадали, они остались, и я как бы ненадолго почувствовал себя как раньше! Нахлынуло так нахлынуло! Так что эмоций хватает, я, кажется, не в ту ветку форума запостил!
С работой точно, порой ощущение, что я превращаюсь в какой-то придаток системы. Можно сократить роль работы и продолжать немного "жертвовать" за деньги, но неужели не найду себе интересное применение? Буду думать дальше.
С общением с природой тоже все ясно, я на природе уже давно не был, все работа - сон - работа. Выходных практически нет. Начальник у меня просто чудовище, - я сам:(
Насчет 3, распечатал, повесил над монитором. Очень круто, пришлось пару раз прочитать, чтобы вникнуть, цепляет!
Насчет 4, да, я согласен, человек должен постоянно быть кому-то нужен. В детстве-юношестве - родителям, взрослые нужны обществу и своим детям, зрелые - внукам и детям, старики - друг другу. И все это - разные эмоции. Когда запаздываешь с переходом из одного возрастного состояния в другое и попадаешь в чужой вагон - случаются конфликты.
Огромное спасибо, Ирина!
Теперь я знаю, что делать, о результатах отпишусь обязательно!
:O:


unixol
Сообщения: 2
Зарегистрирован: 01.11.2010
Откуда: луганск
Re: Помогите вернуть эмоции!!!

Сообщение unixol » 01 ноя 2010, 23:22

:sorry: Потерял эмоции. Ничего не чувствую: ни радости, ни горя. Только равнодушие. Жить хочу ;) но вот только настораживает отсутствие эмоций. Понимаю, что что-то не так, но вот мне всё равно, что у меня нет эмоций. Это вроде как ненормально... Хотелось бы вернуть радость и боль, страх и воодушевление и т.д.

Добавлено спустя 1 минуту 46 секунд:
Помогите, если возможно, советом!


Ирина Двоеглазова
Психолог
Психолог
Сообщения: 805
Зарегистрирован: 21.05.2008
Поблагодарили: 45 раз
Re: Помогите вернуть эмоции!!!

Сообщение Ирина Двоеглазова » 11 ноя 2010, 23:01

Здравствуйте,unixol.

Вы бы написали подробнее как живете, чем занимаетесь, какой режим сна и отдыха, что происходило в Вашей жизни за 2 года до того как стали пропадать эмоции? Давно ли у Вас это? Сколько Вам лет? Было ли подобное состояние у кого-то из Ваших предков?
С уважением,
Ирина Двоеглазова,психолог
Запись на консультацию в Санкт-Петербурге по тел.: (812)952-40-32
skype:binokleva


unixol
Сообщения: 2
Зарегистрирован: 01.11.2010
Откуда: луганск
Re: Помогите вернуть эмоции!!!

Сообщение unixol » 18 ноя 2010, 23:44

Я Николай, учусь на 3ем курсе. Девушки в данный момент нет(я считаю, что я должен любить свою девушку, а не только смотреть на неё как на сексуально-привлекательную особь). За два года ничего интересного не случалось. Были весёлые мгновения... Да, именно мгновения! Мелкие радости: удачная шутка, дни рождения, подарки, встреча с родственниками и т.д. Я даже ничего плохого вспомнить не могу :) , но и всё что было ни хорошим, ни плохим, тоже не могу вспомнить. Отсутствие эмоций я как раз около года назад и заметил. У моих родителей, сестры, такого нет. А я просто... другой... Да, наверное, другой! Мне даже сказала моя девушка-подруга(возможно в будущем просто девушка), что я "старомоден", что якобы я "рыцарь в сияющих доспехах". Мне это расценивать за комплимент? Хотя... это может быть констатация очевидного :D :thanx: и мне даже понравился этот "комплимент" :roll: Да, и если это важно, то я очень люблю читать, ну современников вроде Лукьяненко, но также много знаю про абстрактное(искривления пространств, фракталы и т.п.). Ну желаю вам помочь мне! 8)


Temsan
Сообщения: 1
Зарегистрирован: 05.12.2010
Откуда: Ukraine
Re: Помогите вернуть эмоции!!!

Сообщение Temsan » 05 дек 2010, 21:15

Доброго время суток . Прочитал сообщения Дмитрия , и понял что у почти все симптомы наблюдаются и у меня. Мне 21 год . После хождения в тренажерный зал начал замечать что у меня появилось как будь то головокружение , когда читаю все плывет... но читаю хорошо . ( зрение проверял у окулиста , всё ок ) . Появился постоянный дискомфорт в общение с людьми , плохая концентрация , проблемы с памятью , потеря собственного мнения , тяжело даже общаться с друзьями детства . Невролог выписывал диагноз ВСД , пропил тучу таблеток (веносмил, луцитам и т.д. ) ,сделал около 3 курса массажей ( по 10 раз ) , сейчас заканчиваю курс массажа + иглоукалывание . ничего не помогает .....
Приток - отток крови - нормальный, МРТ показало 2 пред грыжевых состояния , но все специалисты кто смотрел мои результаты говорят что пред грыжевые очень маленькие , и так влиять не должны.


Pantysha
Сообщения: 2
Зарегистрирован: 31.01.2011
Откуда: Краснодар
Re: Помогите вернуть эмоции!!!

Сообщение Pantysha » 31 янв 2011, 19:25

Добрый день!Я оказывается не одна,у меня тоже нет эмоций,но не совсем так эмоции есть к моему коту и собаке к моим питомцам, они мое лекарство а вот к людям нет.Я много прочитала литературы и разговаривала со специалистам но все по старому,и я даже знаю в чем причин но как из этого выйти не знаю.Мне 27 лет не за мужем но не потому что мне ни кто не предлагал а по той простой причине как это не банально хочу выйти за муж за любимого человека,я самостоятельная девушка работаю себя обеспечиваю,всегда была веселой . ухажеров всегда хватало,говорят что я красивая мне всегда это льстит т.к. считаю себя симпатичной.И всем мои родственникам не терпится выдать меня за муж.умница ,красавица пора за муж .раньше я не обращала на это внимания ,но потом я им сказала ,что это не ваша забота когда мне и за кого выходить за муж,я стала врагом народа номер один,но мне все равно . у меня были парни я сними строила отношения ведь все встречаются значит и мне надо я увлекалась ,но все проходила ,но не давно около года назад на новой работе я познакомилась с молодым человеком и сразу влюбилась в него я ничего никогда не испытывала я как пьяная ходила от любви порхала, летала он просто подходил и мне становилось так тепло,этот человек мне был интересен,я его хотела все время целовать и обнимать, я была счастлива я захотела и за муж и детей и он отвечал мне взаимностью.но он был не свободен,меня это не остановило,отношения были у нас, я об этом узнала не сразу но узнала .потом узнала его жена и тут он порвал со мной,я была живым трупом несколько раз мы еще сходились судьба нас постоянна сталкивала но у меня появились обиды, претензии всегда отношения должны двигаться дальше ,или они зайдут в тупик как в нашем случае ,понятно что если бы хотел ушел ,вообщем после всего я год рыдала каждый день и не понимала за что так со мной судьба ,вот я полюбила наконец а все вот так получилось,после этого я сказала своим родственникам чтобы они забыли и что я вообще не выйду за муж не хочу.Теперь прошел год раньше когда я его видела у меня начиналась тахикардия но со временем все притупилось забылось,но вкус жизнь утратился мне не весело мне не хочется ходить гулять я смотрю на людей с полным равнодушием,ходила на свидания знакомилась начинала встречается но меня хватает на месяц максимум, начинает бесить раздражать ,об сексуальных отношениях я даже не могу подумать даже поцеловаться мне противно,что это такое мои друзья скучают по мне по той которая была и не знают как помочь я тоже не знаю неужели это все и я больше не полюблю( а еще не давно убили мою собаку теперь не просто равнодушие к людям а еще злость.


Ирина Двоеглазова
Психолог
Психолог
Сообщения: 805
Зарегистрирован: 21.05.2008
Поблагодарили: 45 раз
Re: Помогите вернуть эмоции!!!

Сообщение Ирина Двоеглазова » 01 фев 2011, 11:57

Здравствуйте, Pantysha.
Все процессы в этой жизни имеют свое начало и свой конец. То, что закончилось, важно ОТПУСКАТЬ. Горевать, плакать,переживать боль, если то, что подошло к концу было очень ценно для Вас, и... ОТПУСКАТЬ. Когда отпущено старое, открывается пространство для нового, для новой любви и новых отношений.
То, состояние, которое Вы описываете, свидетельствует о том, что у Вас возникли трудности с "отпусканием" истории своей любви к женатому мужчине, поэтому, Вы эмоционально зависли в этой истории, зависли с чувствах обиды,злости, разочарования, горя,тоски и т.д. И следовательно, если Вы блокируете горе, то радости тоже не будет. Так исчезает "вкус к жизни".
Вам будет полезно сделать следующее:
1. Признать, тот факт, что в Вас есть способность к любви, в Вашей жизни есть этот опыт, и значит способность любить и быть любимой внутри Вас существует.
2. Осознать, что разрыв любовных отношений, является для Вас очень болезненным, и что в вашей ситуации разрыв был неизбежен, т.к. мужчина был женат и имел обязательства перед другой женщиной, что согласившись на роль любовницы, вы поставили себя в очень уязвимую позицию и это ваша отвественность. Теперь, получив этот опыт боли, Вы сможете стать личностно взрослее и в дальнейшем не становиться участницей "любовных треугольников", понимая, что для Вас это имеет слишком травматичные последствия.
3. Совершить для себя ритуал "отпускания" молодого человека и этой истории для того, чтобы освободить энергию для своей жизни и новых отношений. Здесь очень эффективной является техника " последнего письма", берете ручку и лист бумаги и пишите письмо на имя мужчины со следующим текстом:
-Я обижена на тебя за то, что ты..... продолжать списком, все что будет приходить в голову, писать не отрывая ручку от бумаги...( если будут слезы - хорошо)до глубокого выдоха
- Я злюсь на тебя за то что ты... так же выписываете все что будет приходить в голову...
(проживая возникающие в этот момент чувства)...до глубокого выдоха
- Я благодарна тебе за то,что ты...

Далее берете ручку в левую (для правшей, правую для левшей) руку и пишите: Я ОТПУСКАЮ ТЕБЯ В ТВОЮ СОБСТВЕННУЮ ЖИЗНЬ, А САМА ИДУ В СВОЮ ЖИЗНЬ.
Напишите эту фразу минимум 7 раз,проговаривая вслух, можно больше, до тех пор, пока ваше дыхание не станет свободным и глубоким.
Далее это письмо нужно "отпустить" максимально приятным для себя образом, я обычно рекомендую клиентам воспользоваться по своему усмотрению силами природных стихий - огня, воды, земли и воздуха, т.е. письмо сжечь, пустить в водоем, закопать в землю,порвать и развеять по ветру... Выбирайте, что Вам больше нравиться или придумайте свой ритуал.

Обычно эта работа сопровождается слезами, поэтому приготовьте платочки и уединитесь, чтобы не пугать окружающих. Написать такое письмо, проживая все возникающие чувства - трудная работа, но если Вы все сделаете с максимальной отдачей и сосредоточенностью - Вам станет значительно лучше.

Если будет слишком трудно, то лучше взять 3-5 очных консультаций психолога.
С уважением,
Ирина Двоеглазова,психолог
Запись на консультацию в Санкт-Петербурге по тел.: (812)952-40-32
skype:binokleva


Pantysha
Сообщения: 2
Зарегистрирован: 31.01.2011
Откуда: Краснодар
Re: Помогите вернуть эмоции!!!

Сообщение Pantysha » 01 фев 2011, 19:35

Ирина большое Вам спасибо за ответ!я обязательно воспользуюсь Вашими советами :) !


Artur
Сообщения: 1
Зарегистрирован: 10.02.2011
Откуда: Челябинск
Re: Помогите вернуть эмоции!!!

Сообщение Artur » 10 фев 2011, 14:09

Я теряю чувствительность, тонкость души,теряю эмоции и сильные чувства. Появилось какое-то чувство сопротивление чувствам, чувство оглушённости чувств. Моя душа противится переживаниям. Мне как-то написали, чтобы я не очерствел с годами - так у меня началась паническая атака и пошло какое-то изменение в душе - чувства многие поисчезали. Появилась оглушённость. Мне рассказывали по НТВ про деньги мне их захотелось и я тут же стал в себе это желание давить, ведь считаю это злом. Вдруг захотелось посмотреть на футбол - я опять стал это желание давить и удалось.
ВОПРОСЫ: 1)Что со мной происходит? 2)Что это такое? 3)Как это вылечить?
Как вернуть всё обратно - разрушить огрубление личности, которое мне не свойственно...


Emercy
Сообщения: 2
Зарегистрирован: 27.02.2011
Откуда: Черновцы
Re: Помогите вернуть эмоции!!!

Сообщение Emercy » 27 фев 2011, 21:15

Здраствуйте, меня зовут Саша мне 19, у меня отсуствие реальности нет емоций, зрение есть но как будто невижу, невоспринимаю то что вижу, так же со слухом... но ето еще не всё, у меня также нет желания, злости если крычат на меня, роздражонности если например ктото сверлит..., нет веры во чтолибо, короче я как робот, даже музыка невызывает каких либо чувств,такое чувство что у меня всё в голове отрафировано и даже душа погибла, неслышу свой внутренний голос, и еще я нечего немогу запомнить, даже слово которое было сказано 5 сек назад, нечего несображаю, воображение отсуствует, визуалицация тоже, полный мрак в голове..., я незнаю что мне делать, начитался в интернете про стволы мозга, теперь мучает вопрос может ети свтолы которые регенерируют клетки тоже погибли, или чтото похожее на ето у меня нет личности, нет характера, а когда гдето слышу или читаю о смерти то мне почему то становиться смешно..., я гдето там знаю что ето плохо, сам к агресии и убийству несклонен, прошу посоветуйте что мне делать, а то жыть так вообще невозможно


robertson77
Сообщения: 1
Зарегистрирован: 27.04.2011
Откуда: Odessa
Re: Помогите вернуть эмоции!!!

Сообщение robertson77 » 27 апр 2011, 01:31

Здраствуйте.У меня похожая ситуация-но отсутствие эмоций только начало проявляться,по-тихоньку,но уже разве-что остается только агрессия.Но главные симптомы можно сказать уже 6-летней давности-плохой(ужасный аппетит-часто отсутствие),ватная голова-соображение на уровне тормоза,общаться практически не с кем,постоянная сонливость,плохая память,да был в стрессе где-то 2-3 года,еще был удар головой,но никто даже из родных не верит этим симптомам,хотя все смеются над ними.Посоветуйте пожалуйста если можно какого-то психолога или психиатра-и скажите если это связано не с нервной системой,а с ударом головы-это нужно сделать снимок чтобы узнать,или посоветуйте к какому врачу обращаться.
Обращаться лучше всего в контакте-*vkontakte*ru*id5382571
или намейл-robert-son@mail.ru Буду очень признателен.


Ppsh
Сообщения: 1
Зарегистрирован: 09.09.2011
Откуда: Готем
Re: Помогите вернуть эмоции!!!

Сообщение Ppsh » 09 сен 2011, 10:13

Здравствуйте, меня зовут Павел, мне 21 год. В 2009 году тяжело перенёс безответную любовь, потом меня забрали в армию. После армии понял, что не ощущаю эмоций, пропал вкус жизни. В начале этого периода было тяжело, не понимал, что со мной происходит. Те увлечения которые меня интересовали раньше, перестали мне быть интересными. Фильмы не приносят прежних ощущений, музыку слушаю по инерции, а книги читаются очень тяжело.
Но тут есть и свои плюсы, например: спокойствие (возможно даже чрезмерное), трезвость, логика действий, расчётливость, трудолюбие...прям зомби какой - то. Но мне кажется, если все эти способности направить в правильное русло, то человек способен на многое. Быть может это дар какой то...может не стоит с этим бороться, все эмоции придут сами по себе?
Конечно есть и минусы, если не занимать работой своё тело и мозг, то вокруг пустота и в голову лезут дурные мысли.
Как Вы считаете?
Заранее спасибо.


Ирина Двоеглазова
Психолог
Психолог
Сообщения: 805
Зарегистрирован: 21.05.2008
Поблагодарили: 45 раз
Re: Помогите вернуть эмоции!!!

Сообщение Ирина Двоеглазова » 24 сен 2011, 22:11

Здравствуйте, все кому я еще не ответила в этой теме.
Отсутствие эмоций, чувств, т.е. эмоционального ответа на жизненные события ЯВЛЯЕТСЯ НАРУШЕНИЕМ функционирования психики.
Причинами таких состояний могут быть:
1.Эмоциональные травмы,стрессы перенесенные ранее
2.Органические повреждения головного мозга в следствии черепно-мозговых травм, приема наркотиков и токсических отравлений
3.Невротические расстройства
4.Психотические заболевания (например шизофрения)

В первом случае будет достаточно очных консультаций психолога, психотерапевта

Во 2,3 и 4 пунктах нужны обследования и лечения у невролога, психиатра, эндокринолога.
С уважением,
Ирина Двоеглазова,психолог
Запись на консультацию в Санкт-Петербурге по тел.: (812)952-40-32
skype:binokleva


Вернуться в «Психолог»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость